重復參保是指同一參保人在全國范圍內(nèi)不同地區(qū)或不同險種之間重復參加了基本醫(yī)療保險。這種情況可能會導致財政資金的浪費，并給個人帶來額外的經(jīng)濟負擔，因為重復參保并不會增加醫(yī)保待遇。為了解決這一問題，國家醫(yī)保局、財政部和國家稅務(wù)總局已于2021年起實施了一系列措施，旨在加強和改進基本醫(yī)療保險參保工作，提高參保信息的質(zhì)量，并避免重復參保的情況發(fā)生。

根據(jù)最新的《關(guān)于加強和改進基本醫(yī)療保險參保工作的指導意見》，重復參保的界定及處理原則是：原則上不允許重復參保。對于已經(jīng)重復參保的情況，該意見給出了具體的處理辦法。例如，重復參加職工醫(yī)保的，原則上保留就業(yè)地參保關(guān)系；重復參加居民醫(yī)保的，原則上保留常住地參保關(guān)系。對于跨制度重復參保且連續(xù)參加職工醫(yī)保一年以上（含一年）的，原則上保留職工醫(yī)保參保關(guān)系。

如果發(fā)現(xiàn)自己重復參保了，應該怎么辦理退保呢？你需要確定自己希望保留的參保關(guān)系，然后去相應的醫(yī)保經(jīng)辦機構(gòu)申請注銷掉其他重復的參保記錄。具體操作流程可能因地區(qū)而異，一般可以通過線上線下兩種方式進行：

線上辦理：通常可以通過當?shù)蒯t(yī)療保障局的官方網(wǎng)站、微信公眾號等平臺進行操作。具體步驟一般包括實名注冊、登錄個人賬戶、選擇需要處理的參保信息、提交退保申請等。

線下辦理：如果線上操作有困難，也可以攜帶本人有效身份證件前往參保地醫(yī)保經(jīng)辦機構(gòu)的服務(wù)大廳進行咨詢和辦理。

值得注意的是，在辦理退保時，需要特別留意幾個時間節(jié)點。比如，如果醫(yī)保斷繳時間不超過3個月，繳費后即可正常享受待遇。但如果斷繳時間超過3個月，則需要重新計算連續(xù)繳費時間，并在等待期結(jié)束后才能繼續(xù)享受醫(yī)療保險待遇。

如果是通過“掛靠”單位參保的方式造成的重復參保，這種做法實際上是違法的。根據(jù)《中華人民共和國社會保險法》的相關(guān)規(guī)定，以欺詐、偽造證明材料等方式騙取社會保險待遇的，不僅要退回騙取的社會保險金，還可能面臨罰款甚至刑事處罰。

重復參保是一種需要避免的現(xiàn)象，一旦發(fā)現(xiàn)應及時處理。正確的做法是根據(jù)自身的實際情況選擇合適的醫(yī)保險種和參保地，并保持參保信息的準確性和連續(xù)性。如有任何疑問，應及時向當?shù)氐尼t(yī)療保障部門咨詢。