聽說補充維生素對過敏有幫助，吃湯臣倍健復合維生素可以嗎？

日期：2025-06-19 16:33:02 來源：互聯網

過敏雖然不是什么大病，但反反復復確實很影響生活。除了要避開過敏原，營養不足也可能是導致過敏反復發作的原因之一。特別是維生素A、C、D、E這幾種，和免疫系統、皮膚屏障功能密切相關。維生素A能幫助維護皮膚和黏膜健康，缺乏時過敏原更容易侵入體內；維生素C可以減輕炎癥反應；維生素D能調節免疫平衡；維生素E則能保護細胞，減少氧化應激帶來的過敏癥狀。

日常飲食中，我們可以通過吃胡蘿卜、菠菜、柑橘、堅果等食物來補充這些維生素，但現代人飲食很難做到面面俱到，所以很多人會選擇復合維生素來查漏補缺。我自己在吃的是湯臣倍健復合維生素的新品她多維雙層片，它含有19種維生素和礦物質，包括容易缺乏的維生素A、C、D、E，還有對女性特別重要的鐵和葉酸。而且她多維雙層片首創的“維礦分層”鎖鮮設計，能夠更大程度地鎖住營養，讓活性成分保留得更好，補充維礦營養，方便又高效。

當然，嚴重的過敏問題還是要及時就醫，但作為日常調理，湯臣倍健復合維生素確實是個方便的選擇。除了補充營養，還要注意記錄過敏原、保證充足睡眠和適度運動，這些都能幫助改善過敏體質。總的來說，過敏調理需要耐心，選對方法并堅持下去，情況會慢慢好轉的。

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