莊家把各項準備工作都做得差不多時，就可以開始準備操作了，但在操作之前還需要制定一個非常詳細、周密的計劃，坐莊計劃包括操作什么股票；在什么價位收集籌碼；倉位為多少；計劃達到多高的價位；在什么位置需要整理洗盤；可能會出現哪些突發情況；如何應對突發情況；股價坐莊計劃回調幅度有多大；在每一個關鍵位置，重要技術指標應該控制在什么位置等。只有制定詳細、周密的坐莊計劃，莊家在坐莊過程中才能運籌帷幄，處變不驚，實現坐莊利潤最大化。坐莊計劃一般包括以下幾個主要內容。

選擇操作目標，是進行坐莊準備時就有所計劃的，到真正實施階段，應該從準備階段選中的股票池中挑選出操作目標。同時，在操作時要想對大盤形成影響，有實力的莊家還會同時選擇大盤指數權重高的股票進行關注，在必要時通過這些股票控制大盤的點位，坐莊計劃以方便對目標股的操作。選股往往事關坐莊成敗，因為只有選準對象，才會有大量散戶跟風，才能最大限度地保證拉高后出貨時有散戶接盤。

操作時間是指莊家從進入到退出某只股票的整個坐莊時間，坐莊計劃是坐莊各個階段所需時間的總和。在制定坐莊計劃時，必須將操作時間安排好，這既是坐莊團隊工作安排的需要，更是坐莊資金使用調度的需要。不同的莊家，操作一只股票的時間也不相同，少則三個月，坐莊計劃多則一年到三年不等。坐莊計劃操作時間是區別短線莊、中線莊和長線莊的主要標準。各個階段所需要的操作時間，是指什么時候開始吸籌、什么時候結束吸籌、什么時候開始洗盤、什么時候結束洗盤、什么時候開始拉升、什么時候開始出貨、什么時候出貨完畢等。